Wanneer therapie

Soms heb je meer nodig dan coaching. Zit de kern van je probleem op een diepere laag, of heeft het te maken met ervaringen uit het verleden. Dan is psychodynamische therapie zeer geschikt. Met coaching kom je niet bij de onderbewuste processen, met therapie wel. Therapie lost dieper liggende oorzaken op of krijgen een plek. Zo neem je de touwtjes weer zelf in handen.

Psychodynamiek gaat ervan uit dat lichaam en geest met elkaar verbonden zijn. De wisselwerking tussen onze gevoelens en gedachten hebben weer invloed op ons lichaam.

Voorbeelden waarbij therapie kan helpen:

rouw en verlies
onzekerheid, sociale angst
problemen om je gevoelens te beheersen
last hebben van (traumatische) ervaringen
relatieproblemen: met je partner, je kind, in je gezin
moeite om in contact te komen met je eigen gevoelens
lichamelijke klachten waarvoor geen oorzaak gevonden kan worden
piekeren, somberheid/depressie
terugkerende conflictsituaties
stress, overspannenheid en burn-out.....etc.

Ook als jij je hulpvraag nog niet duidelijk hebt….

Soms weet je wel dat je je gefrustreerd, ongelukkig, eenzaam, geïrriteerd, onvoldaan, afhankelijk of ongeliefd voelt maar niet waar het vandaan komt. Je geeft een cadeau aan jezelf om werkelijk, eerlijk naar jezelf te kijken en te besluiten er verandering in te brengen. Soms zijn bepaalde periodes in ons leven extra lasting zoals de puberteit, overgang, midlifecrisis of ouderdom. De lichamelijke veranderingen zijn van invloed op ons gehele functioneren waarin we dan weer opnieuw een balans mogen zoeken.

In mijn praktijk ben je van harte welkom.